Восточная диета

Рано или поздно, женщины ставят перед собой цель – похудеть! Скинуть 1-2 кг, чтобы влезть в любимое платье, похвастаться идеальной фигурой к пляжному сезону, а главное, улыбаться своему отражению в зеркале, а не вздыхать с грустью. Рецепт данной диеты, рассчитан на 10 дней, за это время, организм худеет на 5-7 килограмм. Как отмечено многими диетологами, восточная диета не наносит вреда организму. Меню диеты: День первый: Приготовленная на пару гречневая крупа (250 грамм), 1 стакан молока, 8 свежих слив. День второй: Обезжиренный творог (есть можно до чувства насыщения), яблоки, запеченные без сахара (500 грамм). День третий: Рис, приготовленный на пару (300 грамм), сок томатный 1 литр без соли. День четвертый: Рыба, приготовленная на пару (300 грамм), листья салата, чай зеленый без сахара. День пятый: Приготовленная на пару гречневая крупа (250 грамм), 1 стакан кефира, 8 свежих слив. День шестой: Телятина отварная (300 грамм), перец болгарский сладкий с листьями салата, чай зеленый без сахара. День седьмой: Чай зеленый с добавлением одной чайной ложки меда, до шести раз в день. День восьмой: Не жирный кефир (1,5 литра) на целый день. День девятый: Вода не газированная с лимоном, на целый день. День десятый: Каша овсяная приготовленная на воде, яблоки зеленые. В течение всего времени диеты, разрешено употреблять воду или зеленый чай в неограниченном количестве. Держать диету, рекомендовано не более десяти дней.