Клубничная диета

Многие женщины сохранения своей фигуры подсаживаются на различного рода диеты, отказывая себе во многих вещах. Но почему нельзя худеть быстро и со вкусом? Можно! А лучшим средством для этого будет клубничная диета! Да да, именно клубничная, которая отличается вкусом и невероятным эффектом. Клубника является не только воплощения лета, вкусной и ароматной ягодой, но также и очень полезным продуктом. Все также мы знаем и манящий вид этой красной ягодки, поэтому процесс похудения не будет нам казаться пыткой, невозможностью испробовать вкусное блюдо, а наоборот-этот рацион, основным компонентом которого будет клубника, поможет вам сбросит 1,5-2 кг всего за три дня! В первый день на завтрак необходимо скушать фруктовый салат: яблоки, банан, 250 г клубники, стакан нежирного йогурта или кефира, а также ложка меда. На обед принимать клубничный салат: для этого обязательно нужен стакан клубники, несколько ломтиков индейки или курицы, огурцы, одна чайная ложка растительного или оливкового масла и любая зелень. Можно добавить грецкий орех. На ужин употреблять в пищу клубничный салат из варенного картофеля, клубники, обезжиренного йогурта (клубничного!) или же ряженки. Также луковицу и свежевыжатый сок лимона тоже необходимо добавить. Второй день немного отличается от первого. На завтрак необходимо съесть стакан клубники с куском ржаного хлеба, который можно сверху намазать творогом. На обед приготовить несколько блинчиков с начинкой из клубники ( при этой сахар не следует добавлять). На ужин использовать салат, который включает в себя картофель, капусту, морковь и клубнику. Все это заправлено растительным маслом. На третий и последний день нам необходимо на завтрак кушать клубнику с тостом и яблочным пюре. На обед кушать дыню, банан и клубнику. Можно добавить веточку мяты и лимонного сока. На ужин: капуста с клубничкой. Все эти три дня полдник не обязателен, поэтому сбрасывайте лишний вес и наслаждайтесь вкусной диетой!