Меняем привычки и приобретаем стройную фигуру

Чтобы стать обладательницей тонкой талии необходимо просто обратить внимание на ежедневные привычки. Девушки со стройной фигурой имеют совершенно другие черты характера, нежели «пышечки». Какие же привычки «любит» стройная фигура? • есть не спеша; • не увлекаться строгими диетами, а отказываться от большого количества пищи; • проводить выходные дни активно, а не перед телевизором; • идти на работу и домой пешком, а не ехать на транспорте; • лениться зайти в магазин по очередную шоколадку; • отказываться от попкорна в кино; • уметь делиться пиццей с друзьями; • не праздновать «богатым» столом потерю одного килограмма; • терять аппетита при стрессе; • быть гурманом: употреблять только немецкий или швейцарский шоколад; • считать, что шоколадные фигурки употребляют только дети; • заботиться о здоровье: отказываться от фастфуда; • приносить с собой к ноутбуку не целую пачку печенья, а только несколько штук; • в жаркую погоду пить чай, а не сладкую газировку; • забывать об угощениях на фуршете, потому что разговор оказывается более интересным, нежели употребление яств; • начинать приём пищи с большой порции фруктов или салата; • наполнять фруктами вазочку для конфет; • быть настолько заинтересованным своим делом, что забывать перекусывать конфетами или печеньем; • печатать за компьютером двумя руками, чтобы одна из рук не держала шоколадку; • выгуливать собаку; • отдавать предпочтение кофе, а не горячему шоколаду; • пропускать не завтрак, а ужин; • есть первое и второе блюдо на обед, и отказываться от обильного ужина; • плавать в бассейне; • прогуливаться перед сном. Попробуйте выработать в себе хотя бы несколько из этих привычек, и ваша фигура будет всегда стройной.